Синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости – это реальность, которую трудно уместить в диагноз в медицинском понимании слова. Это состояние, в котором находится человек, если в его жизни…
Антистресс
Признаки, что пора менять работу
Если схематически и упрощенно представить внутренние процессы, протекающие в человеке, то любая деятельность, которой человек занят, попадает в одну из трех зон: зона “плюса”, нейтральная…
Эмоциональный интеллект для школьника
Комментарий эксперта для портала “Медицина обо мне” Эмоции – это часть человеческой жизни, но в нашем социально-культурном пространстве нет понимания, что культуре эмоций следует обучать…
Антистресс для бухгалтера
Реалии современного бизнеса создают огромную нагрузку на всех, кто участвует в этом “марафоне”: стрессы заполняют жизнь владельцев бизнеса и топ-менеджеров, продавцов и работников клиентских служб, …
Дыхательные упражнения для детей
Как гармонизировать эмоциональное состояние ребенка при помощи дыхательных практик? Портал ННмама.ру спросил у психолога, руководителя Международного центра изучения и практики осознанного дыхания, дыхательного терапевта Любови…
Большой формат дыхания. Ребефинг. “Генеральная уборка”
Житейский опыт подсказывает
Экхарт Толле о дыхании и осознанности
Совет, который поможет исключить 90% недовольства и несчастья в вашей жизни Экхарт Толле – современный мастер и учитель осознанности. Его книга “Сила настоящего” (The Power…
Почему вы частенько не на максимуме
Фрагмент из платного тренинга “Свобода от стресса”: “… Давайте порассуждаем, почему вам может не хватать энергии: 1. вы ее расходуете неэффективно, бесполезно растрачиваете (для этого…
Международное исследование “Уровень стресса в городах мира”
В августе 2017 г. аналитики
Письмо Барбары Дэ Анджелис
Если вы замечаете, что в вашей жизни порою появляются обиды или чувство вины – вы можете использовать осознанность как практический удобный инструмент для работы с…
