Источник иллюстрации – https://pixabay.com

С 2004 года я веду семинар “Антистресс-экспресс” – как избавиться от стресса самостоятельно, быстро, незаметно для окружающих. Появились версии “Антистресс-экспресс для офиса”, “Антистресс-экспресс для руководителя”, “Антистресс-экспресс для родителей”.

И постоянно я нахожу новые подходы, какие-то уточнения, нюансы, мельчайшие настройки, чтобы сделать программы еще более эффективными, еще более понятными. И еще более интересными! а главное – еще более полезными.

Пока над этим размышляю – создала Конституцию… Как полагается – выношу на всенародное обсуждение, потом и до референдума дойдем…

КОНСТИТУЦИЯ СООБЩЕСТВА «МЫ ЗА ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА»

1. Человеческая реакция на возникшее воздействие – это нормально.
2. Все течет, все изменяется – реакция, которая появилась в человеке, должна свободно проявиться – так она уходит, и состояние меняется.
3. Мы учимся гармонично проявлять свои реакции – для себя и окружающих.
4. Мы накапливаем запас жизненной энергии, чтобы уменьшить болезненность своих реакций.
5. Если вам нравится выплескивать свои эмоции на других – нам не по пути.
6. Если вам нравится «крутить шарманку» своих неприятностей – нам не по пути.

ЛЕСТНИЦА УСПЕХА В СООБЩЕСТВЕ “ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА”

Начинающие (Черный пояс): «Спецкорреспондент» – быстро оказывается в месте происшествия, осматривает обстановку как нейтральный наблюдатель.
1 ступень (Красный пояс): «Мастер И» – мастер избавления от стресса, умеет быстро и гармонично для себя и других избавиться от стресса.
2 ступень (Белый пояс): «Мастер В» – мастер взаимодействия без стресса, осознает свои внутренние процессы, осознает человеческую природу других участников взаимодействия.
3 ступень (Оранжевый пояс): «Мастер Ж» – мастер жизни без стресса – все события жизни воспринимает с интересом и удовольствием, не нуждается во внутренней работе для сохранения искренней радости и спокойствия.

Пояса присваиваются по эмоциональной окраске уровня жизни. Черный – много стресса, но человек уже старается, встал на путь развития мастерства. Оранжевый – самый радостный.

***

Хотите узнать подробности о курсе “Антистресс-экспресс” и пройти его онлайн?

Вам сюда >>>.