Как Колин Типпинг работает по моей методике «Антистресс-экспресс»???

Колин Типпинг – создатель методики «Радикального Прощения», самый яркий мастер современности, чья работа с прощением широко известна во многих странах мира, автор нескольких книг, тренингов, дистанционных интернет-программ.

Он рассказывает, что вдохновение для своей методики «Радикального Прощения» он получил из книги Майкла Райса «Почему это происходит со мной снова… И что можно с этим сделать?». А существенной помощью для процесса прощения считает дыхательную сессию! (он называет это ребефингом, который ему нравится называть иначе – «Дыхание сатори»).

Не удивительно, что наши пути пересеклись! Много лет назад я имела честь быть переводчиком той самой книги Майкла Райса на русский язык. А дыхательными сессиями занимаюсь уже очень много лет.

Я прошла дистанционную интернет-программу прощения Колина Типпинга (21 день на английском языке). Подтверждаю, что она дает прекрасные результаты (в отличие от огромного количества разных других семинаров, медитаций, ритуалов Прощения, которые я также проходила). Но многие не знают английский язык, да и длительный срок в 21 день не всем подходит.

Поэтому со временем я создала собственную формулу «Практики Прощения», где использовала  только самое необходимое и наиболее эффективное. Получилась интенсивная программа продолжительностью 1 час. Перед ней проводится подготовка, а после нее очень полезна дыхательная практика.

Мне посчастливилось лично повидаться с Колином Типпингом, когда он был в Москве в 2012г, и хотя мы общались с ним буквально несколько минут, я и сейчас чувствую, как приятно находиться с ним рядом, от него исходит мягкая светлая умиротворяющая энергия.

Я продолжала следить за его работой. И вот несколько дней назад я получила от него письмо, в котором он приводит пункты… моего плана «Антистресс-экспресс»! Этот тренинг я веду с 2006 года.

Представляете, как я обрадовалась! Значит мне действительно удалось настроиться на правильную волну, если с таким Мастером Прощения мы действуем созвучно! Знаете, когда в разных концах земного шара одновременно делаются какие-то открытия или изобретения…

В этой же статье Колин Типпинг очень интересно рассказал о ловушках, в которые мы попадаем.   Я сделала перевод этой части его статьи, чтобы вы могли проверить, вдруг у вас есть какая-то любимая ловушка Те, кто бывали на семинарах Дэна Брюле, могут вспомнить, что уже слышали об этом.

“Чтобы трансформировать так называемые негативные чувства, сопровождающие сознание жертвы и недостаток осознанности, в первую очередь нам необходимо их полностью ощутить. Вы не сможете исцелить того, чего не чувствуете. (прим. по английски звучит в рифму: You cannot heal what you don’t feel.)

К сожалению, большинство из нас прибегают к разным приемам, чтобы подавлять или избегать эмоциональную боль или дискомфорт.

Проверьте себя, может быть и вы используете какой-то из этих способов, чтобы не пришлось почувствовать что-то неприятное.

1. Превращать все в шутку. Особенно высмеивающую самого себя.

2. Спасать или проявлять заботу. Успокаивая других, вы подталкиваете их к тому, чтобы они отрицали свою боль. Это снижает риск того, что вы можете почувствовать и свою собственную боль. Созависимые люди делают это виртуозно.

3. Играть в игру «духовный подход». Псевдо-духовные комментарии типа «Это должно было произойти» или «Все происходит совершенным образом» являются способом спрятать вашу боль.

4. Прятаться за позитивным мышлением. Если вы избегаете так называемых «негативных чувств» отрицая их, считая их неправильными, вы заменяете их другими (полностью фальшивыми) позитивными чувствами. Это просто еще одна форма отрицания.

Давайте внесем ясность. Не существует никаких негативных чувств. Точно так же как не существует позитивных чувств. Все это просто чувства, и они к вам приходят для того, чтобы вы их ощутили и проявили, не зависимо от того, какие они. Чувство становится негативным только если вы его подавляете или сдерживаете. Вот тогда оно становится очень ядовитым. Оно даже может вызвать рак.

Вы не сможете по-настоящему открыться чувству любви, если не готовы открыться всему диапазону своих чувств. Целью является позволить себе чувствовать все ваши чувства, независимо от того, какие они. “

Ну а для тех, кто  хочет не только и не столько “почитать”, сколько ИЗМЕНИТЬ то, что есть в вашей жизни, то, как вы себя чувствуете наедине с самим собой, общаясь с другими, думая о прошлом или будущем – приходите к нам на «Практику Прощения», которую мы проводим каждый год в Москве в день Прощеного воскресенья.

Или пройдите базовый курс «Прощение. Свобода от обид» по интернету. Подписывайтесь на мою рассылку «БлагоПриятный образ жизни», вы сможете получить информацию о появлении этой программы в расписании и иметь возможность принять участие с максимальной скидкой.