На одном из интернет-семинаров “Живи без стресса, живи с радостью” участники подняли этот вопрос: «Как же быть с таким словом «НАДО»?

Ну что же, давайте снова вместе разберемся. На мой взгляд, это еще один претендент в компанию миражей (вдогонку к «чувству вины»).

 

Итак, что же такое «НАДО» в вашей жизни?..

Похоже, что оно противостоит «хочу». «Не хочу, но надо».

Похоже, что оно не совместимо с радостью, удовольствием, хорошим настроением – для этого вы бы делали что-то другое, но вот, придется отказать себе, потому что НАДО заняться ВОТ ЭТИМ, НАДО действовать ТАК.

Из этого возникает естественный вопрос: «Кто сказал, что надо заниматься вот этим (а не тем, что радует и нравится)? Кому, собственно, НАДО?»

Вариантов два:

1. «Надо» пришло изнутри, надо лично вам, это вы так решили.

2. «Надо» пришло снаружи, надо для (или ради) другого человека, других людей.

ВАРИАНТ 1. НАДО МНЕ

«Я бы очень хотела подольше поваляться в постели, выспаться, никуда не спешить. Но НАДО вставать и идти на работу. Кому надо? – Мне, конечно.»

А зачем вам это надо? Ответов – превеликое множество.

Чтобы получать зарплату, чтобы ощущать свою нужность (или как уж повезет – от значимости до простой занятости), чтобы не сидеть в четырех стенах, чтобы общаться с другими людьми, чтобы делать карьеру  и т.д.  и т.п.

Но посудите сами – разве это все так ультимативно и жестко? Разве это все вам бесполезно? А главное – разве вы не ХОТИТЕ, чтобы это все было в вашей жизни?

Вот в этом все и дело. Вы ходите на работу, потому что у вас есть большое желание – ходить на эту работу  (по объему, времени и протяженности превосходящее утреннее небольшое нежелание просыпаться).

Еще Махатма Ганди в книге «Индия моей мечты» написал: «Жертв нет. Все – только добровольцы». Это – великая мысль! Вас же не ведут под дулом пистолета! Вы сами делаете свой выбор.

Более того, вы выбираете то, что вы хотите – то, что вам полезно, нужно, интересно.

И единственное, чего не достает – это окрасить свой полезный выбор радостью!

(Я снова замечу, что это – всего лишь ваша привычка – жить без радости, то есть не замечать радость там, где она есть! )

Вот для вас первый практический совет: задумайтесь (осознайте), почему на самом деле вы выбираете не то, что хочется «прямо сейчас», а то, что «НАДО!». Если вы поймете, что это – ваш собственный выбор, который ведет вас к реальной пользе – отметьте это для себя. Назовите это прямо: «Я хочу». «Конечно, мне хотелось бы поваляться в постели, но на самом деле я ХОЧУ пойти на работу». И радуйтесь тому, что исполняете свои БОЛЬШИЕ желания!

 

ВАРИАНТ 2. НАДО ДРУГОМУ (ДРУГИМ)

«Я бы хотел после работы встретиться с друзьями, но НАДО спешить домой, чтобы проводить время с женой и ребенком».

«Я обещал одному человеку кое-что сделать. И хотя я сейчас лежу с температурой под 40, НАДО выполнять свое обещание».

Если в ваших примерах фигурируют другие люди, для которых (или ради которых) НАДО что-то делать вам – это двухслойный мираж

Во-первых, это по-прежнему не является объективной неизбежностью – это ваш выбор и важе желание, ваше ХОЧУ.

А во-вторых, это ваше «хочу» направлено…. не не этих других людей (ради которых, казалось бы, вы к чему-то себя принуждаете), а… на вас самих. Вы хотите иметь определенную репутацию в их глазах, вы хотите получить определенную реакцию от них, вы хотите ощутить от них признание, благодарность, собственную нужность, значимость – при помощи этих других людей (можно сказать – благодаря этим другим людям или за счет этих других людей).

Поэтому вот второй практический совет:  Если вы заметите, что ваше «надо» связано с другими людьми, то дойдите до конца этой дорожки – что ВЫ ХОТИТЕ получить в результате своего героического исполнения НАДО-долга? Какую вашу потребность они удовлетворят, если вы сделаете то, что НАДО (и соответственно, чего вы лишитесь, если не сделаете этого).

И оценивайте именно этот результат:
– насколько вам полезно, важно и нужно то, что вы на самом деле ХОТИТЕ получить.
– насколько цена (ваши усилия, ваше напряжение от этого самого НАДО) соответствует тому, что вы получите.

 

БОНУС

Очень надеюсь на то, что разбираясь со своими «надо» вы найдете несколько бонусов для себя.

Например:

– когда вы докопаетесь до того, что на самом деле вы ХОТИТЕ – обнаружится, что это столь мелко, что оно вообще не стоит вашего НАДО-напряжения. И вы почувствуете, что легко можете отпустить это НАДО из своей жизни – как воздушный шарик – пусть летит…

– вы поймете, что то, что запрятано в глубине «надо» и даже «хочу» – на самом деле это вообще не то, что лично вы хотите – это «принято хотеть» в социуме, в определенных кругах, на экранах ТВ, или было принято «хотеть» в годы жизни наших родителей. И это «надо» вы также с легкостью вытряхивайте из-за пазухи, чтобы не лежало грузом на душе.

 

КРАТКИЕ ВЫВОДЫ

За каждым «надо» стоит ваше личное желание – только скрытое, неосознанное. Вот с ним и нужно иметь дело. Либо признать и подтвердить – и тогда радоваться, что оно исполняется. Либо отменить – и вместе с ним отпадают все усилия и «НАДО»…

 

Понравился материал? Перешлите ссылку знакомым, которым он может быть полезен. Пусть осознанных и счастливых людей станет больше!

Свои комментарии пишите в поле ниже или присылайте на мой адрес luba.bogdanova@gmail.com

P.s. Если вы хотите разобраться в своей личной ситуации, сбросить, наконец, накопившееся напряжение, чтобы свободно дышать, снова почувствовать забытый вкус радости, и о любой ситуации, теме и человеке думать легко и спокойно – присылайте заявку на индивидуальные консультации .