Нередко у людей срабатывает привычная реакция: если я замечаю что-то неприятное – я с этим не хочу иметь дела. Я от этого отвернусь. Отгорожусь. И даже текст статьи читать не буду, и вообще от рассылки отпишусь :-))

А это – «позиция страуса». Неприятные темы, события, ассоциации никуда не деваются, их количество не уменьшается, а вы все отворачиваетесь да отгораживаетесь.

Еще один пример, который подходит – это заноза. Если вам что-то не нравится, что-то вас задевает, вызывает неприятную реакцию – это и есть заноза. Что вы с ней будете делать Отвернетесь от нее, постараетесь не смотреть? Вы же понимаете, что сама заноза никуда не денется.

А чтобы неприятное состояние ушло – нужно прямо посмотреть туда, и что-то с занозой сделать. Найти на это время и приложить свои силы. И тогда вы занозу вынимаете – и дальше живете спокойно и свободно, не имея ограничений куда не смотреть, чего не касаться, куда не наступать.

Именно в состоянии спокойной осознанности абсолютно безопасно смотреть на то, что вас беспокоит, и даже “болит”.

Ведь ни одно явление или событие не является таким, каким кажется нам на поверхности. В этом суть «просветления» – вы управляете своим вниманием, фокусируете его как луч на том, что хотите осознать – и освещаете его, и начинаете видеть ясно.

Вот и получается, что неприятности полезно один раз «осветить», чтобы разобраться с ними. Иначе ведь они периодически будут всплывать в вашей жизни, в вашем сознании, и отъедать  – расходовать – вашу жизненную энергию (кто проходил программу «КуРаЖ – Культура Радостной Жизни» – вспоминайте «Список расходов»).

***

– Если у вас мелькает мысль или вопрос «Я – плохая мать? Я – плохой отец?»

– Если вы желаете овладеть культурой гармоничных отношений между поколениями (как «вверх», по отношению к своим родителям, так и «вниз» по отношению к своим детям, имеющимся или будущим).

Пройдите бесплатный вебинар «Как сделать школьные годы радостным и успешным», в котором мы познакомим вас с практиками антистрессового и успокоительного дыхания для детей и родителей.

Этот вебинар приведет вас к мысли о том, как много в этой теме – отношений родителей и детей – любви, радости, игры, вдохновения, энергии, которая может питать и наполнять вас.

Подробности и подписка на вебинар здесь.