● Исследование своих потребностей: что мне нужно на самом деле, когда я собираюсь есть?

● Удовольствие от еды: правда и скрытая правда.

● Удовольствие от еды: деление и умножение.  Отделяем "удовольствия" - и умножаем, умножаем, умножаем.  

● Дыхание: как получать энергию не только из еды. Осознанное энергетическое дыхание – секреты набора личной энергии – всегда с собой, бесплатно, незаметно для окружающих.

● Несколько видов дыхательных упражнений из школы "Осознанного энергетического дыхания", из которых вы выберете наиболее подходящее для себя – наиболее приятное, наиболее удобное, наиболее эффективное.

● Что делать, когда окружение тянет вниз.

● Как повлиять на питание своих близких - добавляем им здоровья и энергии без конфликтов и скандалов.

● Какой вес должен быть лично у вас

●  Ресторан вашей жизни. Создаем меню: пища для тела, для эмоций, для ума и для души.

●  ЛЮБОЙ ВОПРОС КАЖДОГО УЧАСТНИКА  (поэтому размер группы небольшой).

● Практика, практика, практика! С первого же дня вы начнете самостоятельно выполнять небольшие домашние задания – встраивать практику осознанного питания в вашу повседневную жизнь и получать мгновенные результаты.

2. МАРАФОН

(Группа поддержки:

 40 дней вегетарианства и сыроедения)

Сытость без тяжести

Беспричинная радость

Легкость тела, легкость бытия

Живое питание для живого тела

Стратегия и тактика

- Какой иметь запас продуктов

- Как избежать голода

- Чего ожидать от тела - будут ли "чистки" и "ломки"

- Как вести себя с окружающими

Делимся рецептами (см. также БОНУС № 1!!!)

Своя страничка -  свой форум или конференция для наших участников, чтобы чувствовать, что нас много, и всегда есть кто-то готовый протянуть руку помощи

 Сложные ситуации:

- Пригласили в гости/в ресторан

- Запахи "не той пищи" соблазняют

- Запахи "не той пищи" отвратительны

- Как избежать негативности со стороны домашних

- Как избежать срывов

Ответы на КАЖДЫЙ вопрос участников МАРАФОНА (т.к. группа небольшая).

ВЕДУЩАЯ

	Любовь Богданова   – Эксперт и инструктор по БлагоПриятному образу жизни  – Руководитель Международного центра изучения и практики осознанного       дыхания.

УЗНАЙТЕ, КАК  ИСПОЛЬЗОВАТЬ
ОСОЗНАННОСТЬ В ВОПРОСАХ СВОЕГО ПИТАНИЯ!

Интернет-семинар позволяет сделать это максимально удобно:

Вам не обязательно быть в Москве - вы можете находиться в любой точке земного шара

Вы вообще находитесь дома, никуда не нужно ехать

Стоимость обучения дешевле - не нужно оплачивать аренду помещений

Вы получате записи всех уроков, сможете повторять их в любое время - за ту же сумму!

Для участия в интернет-семинаре Вам потребуется всего лишь:

- компьютер, подключенный к интернет.

- включенный звук на компьютере.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:

Начало курса: 21 июня 2012 г. (четверг) 

1. ОБЩИЙ БЛОК (21 июня - 12 июля)
Занятие 1.  Четверг, 21 июня,

Занятие 2.  Понедельник, 25 июня,

Занятие 3. Четверг, 28 июня,
Занятие 4. Понедельник, 02 июля.
Занятие 5. Четверг, 05 июля.
Занятие 6. Понедельник, 09 июля.
Занятие 7. Понедельник, 12 июля.

ИТОГО: 21 день

Между занятиями - письма поддержки от ведущего.

Завершение: 12 июля - в интернет

14-15 июля (сб. или воскр) - для желающих - встреча в Москве в вегетарианском/сыроедном кафе

2. МАРАФОН  "Группа поддержки: вегетарианство и сыроедение" (21 июня - 31 июля)

- Дополнительные и отдельные от "мясоедов" 30-минутные занятия "в своем кругу"  - в дни занятий общего блока (до или после - как решит группа),

- После 21 дня общего Практикума - продолжим он-лайн 1 - 2 раза в неделю или будем общаться по переписке (тоже решим совместно).

ИТОГО: 40 дней

Завершение  - 31 июля  УРА!!!!

Начало занятий "он-лайн" - в 19-00 по Московскому времени.  Продолжительность одного занятия - от 30 минут до 1 часа. По решению группы возможен перенос занятий на другое время. Если Вы не сможете присутствовать на занятии - получите доступ к его полной записи.

ЧТО В РЕЗУЛЬТАТЕ?

	За 3 недели занятий вы досканальнейшим образом освоите все физиологические моменты питания. Вы не просто узнаете об этом - вы это проделаете сами, более того -  прожуете, проглотите и переварите - и поймете, что именно вам на пользу!
	За время занятий вы лучшите свое физическое и эмоциональное состояние. Положительные перемены отмечаются с первого же занятия, даже в ходе самого занятия.
	Узнаете ответы на вопросы: - зачем я ем? - почему я ем? - как я ем? - когда я ем? - сколько я ем? и др.  Сделаете свой выбор - чем заменить то, что вам не на пользу.
	Освоите несколько видов дыхательных практик для разных целей (расслабления или активизации, набора энергии,  коррекции эмоций и т.п.)
	Приобретете реальный опыт полезного и здорового питания - даже без изменения рациона
	Станете хозяином своего тела - научитесь чувствовать его потребности и удовлетворять их, не жертвуя другими сферами своей жизни и всегда получая удовольствие.
	Заложите основы новому – физиологически благоприятному – способу ПИТАНИЯ всех составляющих своего существа: тела, эмоций, мыслей и души
	Поймете и запомните принципы здорового и полезного питания
	Узнаете, какой вес оптимален именно для вас и начнете избавляться от излишков - без мучений и самоистязаний.
	Унаете, как помочь своим близким питаться с пользой для здоровья
	Выполняя ежедневные небольшие домашние задания, ваше сознание и тело  автоматически будут подсказывать вам нужное решение и нужное действие в каждой ситуации.   У вас сформируется основа ПРИВЫЧКИ (автоматической реакции) - питаться осознанно, для своего здоровья и гармонии тела и души :-)
	Получите огромный заряд позитива, полезных знаний, уверенности в себе и научитесь наконец любить себя по-настоящему. Любить себя и жизнь. И... жить!

СТОИМОСТЬ:

А сколько у вас уходит на лекарства?

А в какую сумму вы оцениваете осуждение самого себя? 

Не воплощенные надежды? Опущенные крылья и даже руки?

А то и душевную боль?

Сколько, по-вашему, может стоить получение лично ВАМИ ключа, способа, навыка, позволяющего:

    почувствовать свое тело,

    понять, что ему нужно для здоровья и гармонии

    научиться давать ему это - и получать от этого удовольствие

в любой момент,

самостоятельно,

надежно!

Стоимость предстоящего 21-дневного  практикума  составляет  от 3 до 5 тысяч рублей - в зависимости от скорости ваших действий по оплате. 

За эту сумму вы можете:

Для участников, живущих за пределами РФ: 

вы можете произвести оплату в любой валюте,  выбрав подходящий способ на этапе оформления заказа.

По многочисленным просьбам:

ОДНО ЗАНЯТИЕ - 1200 руб. 600 рублей. (оплатить)

ГАРАНТИЯ: 

Если вы пройдете всю программу полностью, но по окончании решите, что заявленные результаты не достигнуты – я верну вам полную сумму – вашу оплаченную стоимость участия. Полагаю, будет справедливо, что на этом наше сотрудничество прекратится и в дальнейшем вы не будете принимать участие в моих программах, чтобы не тратить напрасно время ваше и мое.  Хотя отмечу сразу, что за 10 лет моей практики ведения тренингов таких случаев еще не было.  Но вопросы прозвучали – я даю свой ответ. Я уверена в пользе и практическом результате прохождения программы, поэтому без сомнения даю вам полную и безусловную гарантию.

ПОДАРКИ И СКИДКИ:

БОНУС № 1.

Cборник рецептов блюд, которые:

- гарантированно понравятся всем - и мясоедам, и вегетарианцам (и половина также сыроедам)

- будут полезны

- не создают тяжести

БОНУС № 2.

Запись тренинга "Культура питания. Будни и праздники".

БОНУС № 3.

Запись тренинга  "Дыхание - ключ к исполнению желаний, который всегда с собой" 

БОНУС № 4.

Запись тренинга "Антистресс-экспресс" - как избавиться от стресса быстро, самостоятельно, незаметно для окружающих, гармонично для себя и других".

БОНУС № 5.

Секретный подарок, который получат участники после тренинга. Люблю делать приятное, а особенно - если это приятное еще и полезно!

ПРАКТИКУМ "Осознанное питание. Общий курс" 21 день	+ ГРУППА ПОДДЕРЖКИ Марафон осознанного питания. Вегетарианство и сыроедение. 40 дней
4999 руб. 3750 руб. 2999 руб.	+ 600 руб. 5999 руб. 4350 руб. 3599 руб.