Наверное, вы представляете, как важно в танцах Фламенко иметь горделивую осанку!
И хоть коллектив, где я занималась, был непрофессиональный, но наш (бесконечно мною обожаемый по сей день) учитель Василий Клейменов требовал от нас упорного стремления к этим канонам красоты.
В какой-то момент он заговорил о положении шеи и головы. У некоторых учениц (включая меня) оказалось, что седьмой шейный позвонок некрасиво выступает, получается бугорок такой на загривке… “Душераздирающее зрелище”. Тут состоялся наш первый с ним “исторический разговор”.
Я спросила:
– А что вы посоветуете делать, чтобы убрать этот выступ на загривке?
– Да ничего! – ответил он. – Это надо было с детства заниматься, сейчас ведь вы люди взрослые, тело уже сформировалось. У кого есть такой дефект – значит есть, тут уж ничего не изменишь.
А у меня в жизни был как раз период “возвращения в строй” – я только-только восстановила свою ногу, точнее – позвоночник, и смогла вернуться к своим любимым танцам, пропустив 3 семестра – 9 месяцев обучения. И (как вы, возможно, помните из видео о моей биографии) я упорно занималась способами сохранения достигнутого такой дорогой ценой здоровья.
Фактически это заключалось в том, что я вырабатывала привычку держать корпус, не допуская вредного воздействия гравитации, выстраивая устойчивую конструкцию по “формуле гармоничной осанки” и сохраняя ее при ходьбе.
Так прошло еще около 1,5 месяцев. И на очередном занятии вдруг прозвучали вторые “исторические слова” про мою шею!
Учитель снова обратился к группе:
“Шею, шею держите! Вот, смотрите как у Любы – всем бы так!”
Вы представляете! Он забыл, что некоторое время назад сам поставил на мне “крест”! И вот теперь он уже приводил меня в пример!
Я даже не стала обсуждать с ним этот момент. 
К тому времени я уже и сама заметила, что мое тело привыкло быть прямым. Если раньше сутулое положение было расслабленным, а выпрямление требовало усилий – то после 1,5 месяцев (а это 6 недель, те самые 40 дней, за которые формируется новая привычка!) простое “навешивание” частей тела на позвоночник стало естественным для меня. Гравитация ведь не требует усилий моих мышц.
И вот такой оказался драгоценный “побочный эффект” от моих занятий здоровьем позвоночника – внешняя эстетика также поднялась на высоту!
Поэтому с тех пор я уверенно заявляю: “Красота и здоровье идут только вместе. Здоровое тело проявляет естественную красоту, она не требует специальных усилий. Стремление к красоте не должно достигаться принесением здоровья в жертву – будь то высокий каблук или любые идеи об осанке и походке. Если они ухудшают ваше здоровье – вы нашли плохую методику. Красота не должна разрушать здоровье. Истинная красота этого и не делает”
Желаю вам от всей души соединения здоровья и внешней привлекательности. Готова поделиться с вами своими рецептами.
Больше информации – в совместной работе в бесплатном курсе здесь:
