Здоровый позвоночник и сидение за партой
Положение сидя – самое нефизиологичное для человеческого тела. Недаром говорят: “Лучше плохо стоять, чем хорошо сидеть. Если человек (например, ребенок) вдобавок в этом положении находится неподвижно – возникает перегрузка и избыточное напряжение в тканях, органы тела не получают достаточного питания, может нарушаться циркуляция крови и возникать нефизиологичная травмирующая нагрузка на позвоночник, внутренние органы и нервные окончания.
Осознанные родители просто обязаны позаботиться о том, чтобы снизить (или вообще исключить) эти факторы риска. Для растущего организма здоровье позвоночника, нормальное питание всех растущих тканей и свободное развитие нервной системы – вопрос первостепенной важности.
Вот как китайцы сохраняют осанку детей с детства. Они не уговаривают их сидеть ровно, а создают условия, при которых писать, наклонившись, у ребенка не получится.
А что говорит китайская медицина о позвоночнике? Китайская медицина уделяет много внимания не лечению, а профилактике болезней позвоночника. Китайцы с детства берегут “стержень жизни”. И они не страдают от головной боли, остеохондроза, сколиоза, радикулита и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.
К счастью, и в России уже есть отличные решения для этой задачи (не люблю слово “проблемы” :-)) Целый ряд компаний разрабатывают специальные приспособления для сидения. Кстати, обычно эти изделия выпускаются и для детей, и для взрослых. Поэтому если у вас есть болезненные ощущения в спине, позвоночнике, шее, и уж тем более если поставлен медицинский диагноз типа остеохондроза – найдите и начните использовать подобные решения для себя! Детям нужны здоровые и счастливые родители
Среди нескольких предложений для более физиологичного сидения за столом на первое место безусловно выходит концепция “танцующего стула”. Эти стулья (специалисты называют их “тренажерами“) позволяют сохранить (а если уже нужно – то и исправить) осанку и здоровье позвоночника у школьников.
Результаты применения у детей в школе и гимназии
Часто меня люди спрашивают: “А что лично вы используете для себя?” Это – одно из тех решений, которое я применяю в своей жизни. Для меня тема здоровья позвоночника выстрадана дорогой ценой, я чуть не лишилась одной ноги, а когда доктора все же восстановили ее – возник очень большой стимул, чтобы не потерять с таким трудом достигнутый результат. И очень ясно стало, что сам человек влияет на свой позвоночник больше, дольше и чаще, чем любые доктора.
Если доктор “чинит”, а боль возникает снова, значит сам человек все сломал! Поэтому я долго и тщательно выстраивала понимание, как обращаться со своим позвоночником во всех положениях тела – стоя, сидя, лежа и в ходьбе (см. специальный проект “Осанка. Походка. Здоровый позвоночник” www.osanka-pohodka.ru). Для положения сидя долго не находилось простого и удачного решения. Поэтому когда я встретила “танцующий стул” – я просто не могла поверить своему счастью, в нем воплощены самым идеальным образом все необходимые для позвоночника решения.